Topic outline

  • General

  • Πώς να ντυθείτε σε μια συνέντευξη για δουλειά

    • Πριν από τη συνέντευξη για δουλειά, σας προτείνουμε να ζητήσετε από ένα μη τυφλό άτομο που εμπιστεύεστε (φίλο/συγγενή/επαγγελματία) να σας βοηθήσει να βρείτε ένα ρούχο που θα φορέσετε για την περίσταση. Μπορείτε να αποφασίσετε πώς θέλετε να ντυθείτε ανάλογα με την κουλτούρα της εταιρείας: μπορείτε να φορέσετε επίσημο, casual, αθλητικό ρούχο κ.λπ. Ένα άτομο με όραση μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τα κατάλληλα ρούχα και μπορεί να σας βοηθήσει να ταιριάξετε τα χρώματα των ρούχων σας, με το χτένισμα των μαλλιών σας ή να βάλετε μακιγιάζ (Cascio & Ebels, 2016, σ. 35).

  • Η γλώσσα του σώματος

    • Ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφέρεστε στο σώμα σας έχει μεγάλη επίδραση στον τρόπο με τον οποίο σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Ένα μεγάλο μέρος της επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων γίνεται μέσω της οπτικής επαφής, των εκφράσεων του προσώπου, των χειρονομιών και άλλων πτυχών της γλώσσας του σώματος. Αυτές οι πτυχές μπορεί να είναι πολύ δύσκολες για κάποιον με τυφλότητα/προβλήματα όρασης. Αν κάποιος είναι τυφλός, δεν μπορεί να δει τη γλώσσα του σώματος των άλλων και έτσι χάνει ένα μέρος της διαπροσωπικής επικοινωνίας. Για κάποιο άτομο με οπτική αναπηρία, εξαρτάται από το ίδιο το άτομο πόσο από τη γλώσσα του σώματος των άλλων μπορεί να αντιληφθεί.

      Η διδασκαλία της γλώσσας του σώματος στα άτομα με προβλήματα όρασης είναι σημαντική, διότι σε ορισμένες περιστάσεις η γλώσσα του σώματός τους μπορεί να είναι ελλιπής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι άλλοι να τους θεωρούν λιγότερο ικανούς, φιλικούς ή κοινωνικούς από ό,τι μπορεί να είναι στην πραγματικότητα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα πρόβλημα για τα άτομα που είναι τυφλά σε όλη τους τη ζωή. Ως παιδιά μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε τη γλώσσα του σώματος παρατηρώντας τους ενήλικες και μιμούμενοι τις συμπεριφορές τους. Κάποιος που ήταν πάντα τυφλός έχει χάσει αυτή την οπτική μάθηση. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διδάξουμε σε αυτά τα άτομα πώς να χρησιμοποιούν τη γλώσσα του σώματός τους.

      Το πρώτο σημαντικό μέρος της καλής μη λεκτικής επικοινωνίας είναι η οπτική επαφή. Κοιτάζοντας τους ανθρώπους δείχνουμε ότι τους παρατηρούμε ή ότι τους ακούμε. Φυσικά είναι συχνά πολύ δύσκολο ή αδύνατο για κάποιον με οπτική αναπηρία να κάνει ακριβή οπτική επαφή. Ωστόσο, είναι δυνατόν να προσομοιώσει την οπτική επαφή σε ένα πολύ πιστευτό επίπεδο. Μπορούν να το κάνουν αυτό στρέφοντας και γέρνοντας το κεφάλι τους προς το σημείο από όπου ακούνε τη φωνή του άλλου ατόμου. Οι άνθρωποι που δεν έχουν συνηθίσει να αντιμετωπίζουν κάποιον με οπτική αναπηρία θα το εκτιμήσουν πολύ αυτό, επειδή τους δίνει την ψευδαίσθηση ότι έχουν πραγματικά οπτική επαφή.

      Ένα άλλο σημαντικό βασικό μέρος της καλής μη λεκτικής επικοινωνίας είναι η στάση του σώματος. Όταν έχουμε χαμηλωμένους ώμους φαίνεται ότι έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση ή περιορισμένο ενδιαφέρον, ενώ όταν στεκόμαστε όσο πιο ίσια μπορούμε (χωρίς υπερβολές) φαίνεται ότι έχουμε αυτοπεποίθηση και έλεγχο του εαυτού μας. Αυτό ισχύει τόσο για την καθιστή όσο και για την όρθια στάση.

      Ένα τρίτο σημαντικό μέρος της γλώσσας του σώματος είναι η αντανάκλαση. Ο καθρεφτισμός είναι ουσιαστικά η μίμηση της γλώσσας του σώματος αυτών με τους οποίους έρχεστε σε επαφή. Για παράδειγμα, όταν δύο άνθρωποι συνομιλούν είναι φυσιολογικό να αντανακλούν ο ένας τη γλώσσα του σώματος του άλλου. Αν το ένα άτομο είναι όρθιο, το άλλο θα σηκωθεί σχεδόν αυτόματα επίσης και το αντίστροφο. Μπορεί να είναι πολύ άβολο για το ένα άτομο να κάθεται και για το άλλο να στέκεται όρθιο ενώ συνομιλούν.

      Ένα τελευταίο σημαντικό μέρος της γλώσσας του σώματος που επηρεάζει κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης εργασίας είναι η χειραψία. Όταν συναντάτε και αποχαιρετάτε τον υπεύθυνο της συνέντευξης σφίγγετε το χέρι του. Εάν είστε τυφλοί ή με προβλήματα όρασης, αυτό μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να το κάνετε, επειδή δεν μπορείτε να δείτε το χέρι τους. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε την πρωτοβουλία και να απλώσετε το χέρι σας προς το μέρος τους όταν τους συναντάτε. Εκείνοι θα πιάσουν αυτόματα το χέρι σας. Κατά τη διάρκεια της χειραψίας είναι σημαντικό να έχετε κάποια ένταση στο χέρι σας. Αν κρατάτε το χέρι σας πολύ αδύναμο, θα φανεί ότι έχετε χαμηλή αυτοπεποίθηση. Αν χρησιμοποιήσετε υπερβολική δύναμη, κινδυνεύετε να φανείτε πολύ δυνατοί και κυρίαρχοι. Είναι σημαντικό να βρείτε τη σωστή ισορροπία της δύναμης. Εδώ μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την τεχνική του καθρέφτη- αν κάποιος σας δίνει ένα δυνατό χέρι, ανταποδώστε με δύναμη και το αντίστροφο.

      Πηγή: Cascio & Ebels, 2016, p33-34.

  • Πώς να μιλήσετε σε μία συνέντευξη (γρήγορα, αργά);

    • Κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης εργασίας, πρέπει να μιλάτε και κυρίως να συστήνεστε. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να διευκολύνετε την ομιλία κατά τη διάρκεια της συνέντευξης:

      • Η διάταξη/δομή της παρουσίασής σας: σκεφτείτε εκ των προτέρων τι θέλετε να πείτε και με ποια σειρά θέλετε να το πείτε. Η δομή και η διάταξη της παρουσίασής σας είναι πολύ σημαντικές. Έχοντας μια σαφή δομή θα σας διευκολύνει να απομνημονεύσετε την παρουσίασή σας. Θα είναι επίσης ευκολότερο για το ακροατήριο να κατανοήσει την παρουσίασή σας αν έχετε δομήσει τις πληροφορίες σας με τρόπο που να βγάζει νόημα.

      • Μιλήστε καθαρά, δυνατά και όχι πολύ γρήγορα.

      • Προσπαθήστε να μην λέτε πολύ συχνά "εεεε", "αααμ", κλπ. Είναι καλύτερα να κάνετε μια παύση και να σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε. Η σιωπή για μερικά δευτερόλεπτα είναι προτιμώτερη σε αυτές τις περιπτώσεις.

      • Προσπαθήστε να εξασκηθείτε στην παρουσίασή σας εκ των προτέρων, για τους περισσότερους ανθρώπους η αυτοπεποίθησή τους αυξάνεται όταν έχουν εξασκηθεί μερικές φορές στην παρουσίασή τους. Το να κάνετε μια παρουσίαση είναι κάπως σαν να παίζετε σε ένα θεατρικό έργο: δεν θα σκεφτόσασταν να παίξετε σε ένα θεατρικό έργο χωρίς να το εξασκήσετε πρώτα!

      • Να έχετε ανοιχτή και ενεργητική γλώσσα του σώματος, να έχετε επίγνωση των ενοχλητικών συμπεριφορών. Μπορείτε να εξασκηθείτε στην παρουσίαση μπροστά σε κάποιους ανθρώπους που σας γνωρίζουν καλά και να ρωτήσετε αν εντόπισαν κάποιο αποσπασματικό τρόπο συμπεριφοράς ή γλώσσα του σώματος.

      • Βοηθάει να είστε παθιασμένοι με το θέμα για το οποίο μιλάτε.

      • Βρείτε τη σωστή ισορροπία του άγχους: το να είστε κάπως αγχωμένοι πριν και κατά τη διάρκεια μιας παρουσίασης είναι φυσιολογικό και εντάξει. Αν είστε πολύ αγχωμένοι ή φοβισμένοι, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε για λίγο στην αναπνοή σας. Η καλύτερη στιγμή για να το κάνετε αυτό είναι ακριβώς πριν ξεκινήσετε την παρουσίασή σας. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές πριν αρχίσετε να μιλάτε.

      • Αποφασίστε εκ των προτέρων αν θέλετε να απαντήσετε σε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια ή μετά την παρουσίαση. Οι διακοπές ή οι δύσκολες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της παρουσίασής σας μπορούν να καταστρέψουν τη ροή της παρουσίασής σας και να επηρεάσουν την αυτοπεποίθησή σας.

        • Μην αφήνετε ανθρώπους που κάνουν άσχετες ερωτήσεις να σας παρασύρουν σε μια συζήτηση που δεν είναι σημαντική για το θέμα που προσπαθείτε να μιλήσετε.

      • Εάν χρησιμοποιείτε μια παρουσίαση PowerPoint:

        • Χρησιμοποιήστε σύντομα σημεία με κουκκίδες αντί για μεγαλύτερες παραγράφους κειμένου.

        • Μην χρησιμοποιείτε πολλά φύλλα.

        • Ζητήστε από κάποιον με καλή όραση να αξιολογήσει το μέγεθος του κειμένου.

        • Αν είστε τυφλοί, ζητήστε από κάποιον να δει την παρουσίαση πριν τη χρησιμοποιήσετε. Αυτό γίνεται για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν περίεργες επικαλύψεις στη σύνθεση της παρουσίασης.

      • Να είστε σύντομοι και περιεκτικοί. Σκεφτείτε ποια είναι τα πιο σημαντικά σημεία που θέλετε να αναφέρετε και επικεντρωθείτε σε αυτά.

      • Φροντίστε τα ρούχα σας να είναι καθαρά και εμφανίσιμα.

      • Μείνετε συγκεντρωμένοι όσο κάνετε την παρουσίαση- μην αφήνετε τα μέλη του ακροατηρίου να σας αποσπάσουν την προσοχή.

      • Μην διαβάζετε κείμενο από χαρτί ή από την οθόνη του υπολογιστή, εκτός αν πρόκειται για σύντομο απόσπασμα. Αν δεν μπορείτε να απομνημονεύσετε ολόκληρη την παρουσίαση, μπορείτε να έχετε μαζί σας κάποιες σημειώσεις που περιγράφουν τα πιο σημαντικά σημεία ή λέξεις-κλειδιά που θα σας βοηθήσουν να θυμηθείτε τη δομή της παρουσίασής σας.

      • Γνωρίστε την αίθουσα ή τη σκηνή πριν φτάσει το κοινό. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν ξεκινήσετε την παρουσίασή σας.

      • Αν έχετε άγχος ή νευρικότητα όταν μιλάτε δημόσια, προετοιμαστείτε εστιάζοντας στην αναπνοή σας αντί στις σκέψεις σας λίγο πριν την παρουσίαση.

      • Μην αρχίσετε να μιλάτε αμέσως μόλις βγείτε στη σκηνή- αφήστε μια στιγμή σιωπής και πάρτε μια τελευταία βαθιά ανάσα πριν αρχίσετε.

      • Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ποιες θα είναι οι πρώτες προτάσεις σας και εξασκηθείτε σε αυτές τουλάχιστον μία φορά.


      Επιπλέον σημαντικά σημεία για άτομα με προβλήματα όρασης:

      • Εξασκηθείτε στο πώς θα βγείτε στη σκηνή και βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τη διάταξη της σκηνής. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως σκοντάψετε σε πράγματα όταν βαδίζετε προς το μικρόφωνο.

      • Φροντίστε να κοιτάτε το κοινό σας, ακόμη και αν δεν μπορείτε να το δείτε.


      Πηγή: Cascio & Ebels, 2016, p31-32.

  • Τι τεχνολογίες είμαστε σε θέση να χρησιμοποιήσουμε;

    • Είναι πολύ σημαντικό, κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης για εργασία ή κατά τη σύνταξη μιας συνοδευτικής επιστολής, να εξηγείτε τις δεξιότητές σας.

      Μεταξύ των δεξιοτήτων, συναντάμε τη χρήση της τεχνολογίας και του προσαρμοσμένου εξοπλισμού. Αυτά μπορεί να είναι εργαλεία κατάλληλα για τυφλούς ή άτομα με προβλήματα όρασης. Ή απλή αναφορά σε βασικές δεξιότητες προγραμμάτων, όπως το Word, το Excel, το PowerPoint κ.λπ.

      Είναι σημαντικό να δείξουμε στον εργοδότη ότι γνωρίζουμε πώς να χρησιμοποιούμε αυτές τις τεχνολογίες.

      Δείχνοντάς τους τα σωστά εργαλεία, τους βοηθάτε επίσης να καταλάβουν ότι έχετε αυτονομία και ότι θα είστε σε θέση να κάνετε τη δουλειά σας σωστά.

      Είναι επίσης απαραίτητο να ενημερώσετε τον εργοδότη σε περίπτωση ειδικών αναγκών (πχ ανάγκη χρήση υπολογιστή με προσαρμοσμένα προγράμματα κ.λπ.).


  • Πώς να εξηγήσετε την αναπηρία

    • Προετοιμάστε μια δήλωση αναπηρίας που θα δίνει λίγες πληροφορίες σχετικά με το τι μπορείτε να δείτε ή πώς αντισταθμίζετε την αδυναμία σας να δείτε, αλλά κυρίως θα εστιάζει στις ικανότητες και την ικανότητά σας να κάνετε τη δουλειά σας. Εξηγήστε πώς μπορεί να εκτελείτε εργασίες διαφορετικά από τους πλήρως βλέποντες εργαζόμενους, αλλά μπορείτε να το κάνετε ανταγωνιστικά.

      Πηγή: http://www.perkins.org/services/workplace/job-seekers/interviewing-successfully

  • Πότε/αν πρέπει να αποκαλύψετε ότι είστε ΑμΠΟ

    • Πρέπει να αναφέρουμε την οπτική αναπηρία στο βιογραφικό σημείωμα/συνοδευτική επιστολή;

      Θα λέγαμε: όχι!

      Στην πραγματικότητα, δεν θα αναφέραμε την αναπηρία μας στο βιογραφικό σημείωμα/συνοδευτική επιστολή, αν δεν είμαστε σίγουροι ότι αποτελεί πλεονέκτημα για την κενή θέση εργασίας.

      Ωστόσο, μπορεί επίσης να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και είναι σημαντικό να τους αξιολογήσετε για να λάβετε μια υπεύθυνη απόφαση.

      Προτείνουμε να εξετάσετε την κουλτούρα, την αποστολή και τις αξίες της εταιρείας, καθώς και την κουλτούρα της χώρας σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να εκτελέσετε τη θέση εργασίας για την οποία υποβάλλετε αίτηση.

      Εάν πιστεύετε ότι η αναπηρία σας μπορεί να θεωρηθεί ως προστιθέμενη αξία ή πλεονέκτημα από την εταιρεία, λόγω των αξιών και της κουλτούρας της εταιρείας, ή λόγω του είδους των καθηκόντων που θα πρέπει να εκτελέσετε εάν προσληφθείτε, τότε μπορείτε να αποφασίσετε να το αναφέρετε στο βιογραφικό σημείωμα/συνοδευτική επιστολή.

      Διαφορετικά, όπως είπαμε στην αρχή αυτής της παραγράφου, σας συμβουλεύουμε να μην το αναφέρετε.

      Εάν αποφασίσετε να μην αναφέρετε την αναπηρία σας στο βιογραφικό σημείωμα/συνοδευτική επιστολή, να γνωρίζετε ότι, εάν επικοινωνήσετε για συνέντευξη για εργασία, ο υπεύθυνος προσλήψεων θα το προσέξει σίγουρα.

      Εκείνη τη στιγμή, πριν από τη συνέντευξη για δουλειά, θα πρέπει να αποφασίσετε αν θέλετε να ενημερώσετε τον εργοδότη πριν από τη συνέντευξη (π.χ. αν τηλεφωνήσετε ζητώντας τον τρόπο με τον οποίο θα φτάσετε στο χώρο εργασίας της εταιρείας, μπορείτε να αναφέρετε την οπτική σας αναπηρία εξηγώντας ότι πρέπει να ξέρετε τον τρόπο με τον οποίο θα μεταβείτε με το λεωφορείο) ή κατά τη διάρκεια της ίδιας της συνέντευξης: σε αυτή την περίπτωση, μην εκπλαγείτε αν ο υπεύθυνος προσλήψεων εκπλαγεί με την άφιξή σας! Και να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε την αντίδρασή του/της.

      Κατά τη διάρκεια της κατάρτισης EBU 2015, ένας συμμετέχων ανέφερε μια τυφλή κοπέλα που πήρε μαζί της στη συνέντευξη για δουλειά διάφορες βοηθητικές συσκευές, προκειμένου να τις δείξει στον πιθανό εργοδότη. Δεν το είχαμε σκεφτεί ποτέ αυτό, και υποθέτουμε ότι θα ήταν καλή ιδέα να πάρετε μαζί σας κάποιες βοηθητικές συσκευές. Ο υπεύθυνος της συνέντευξης θα δει με τα ίδια του τα μάτια ότι η υποστηρικτική τεχνολογία υπάρχει και μπορεί να υποστηρίξει τους τυφλούς στην εκτέλεση πολλών εργασιών.

      Ένα άλλο πραγματικό παράδειγμα: κάποτε, ένας νεαρός Ιταλός είπε ότι ανέφερε την οπτική του αναπηρία στην συνοδευτική επιστολή του. Περιέγραψε εν συντομία πώς λειτουργεί ένας αναγνώστης οθόνης και πρόσθεσε τον διαδικτυακό ιστότοπο ενός παραγωγού συσκευών ανάγνωσης οθόνης, ώστε η εταιρεία να μπορεί να λάβει περισσότερες πληροφορίες. Χάρη σε αυτό, μπόρεσε να πάρει τη θέση εργασίας χωρίς κανένα πρόβλημα, επειδή η εταιρεία πήρε πληροφορίες και ο εργοδότης αισθάνθηκε πιο άνετα να προσλάβει ένα άτομο με προβλήματα όρασης.

      Δυστυχώς, πρέπει να πούμε ότι οι υπεύθυνοι προσλήψεων και οι εργοδότες δεν είναι πάντα τόσο ανοιχτόμυαλοι... είναι συχνά ικανοί να έχουν προκαταλήψεις ή στερεότυπα.

      Αν καταφέρετε να πάρετε τη δουλειά, ίσως είναι δική σας πρόκληση να αποδείξετε ότι ένα τυφλό άτομο μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στη δουλειά των υπολοίπων εργαζομένων και ότι μερικές φορές η αναπηρία μπορεί να αποτελέσει προστιθέμενη αξία για την εταιρεία! Για παράδειγμα, χάρη στην πρόσληψη ενός τυφλού εργαζομένου, η εταιρεία μπορεί να αποφασίσει να επεξεργάζεται όλα τα δεδομένα σε ηλεκτρονική μορφή (αποκλείοντας χιλιάδες έντυπα έγγραφα)

      Πηγή: Cascio & Ebels, 2016, p19-20.